Natur Im Puls erleben

Angebot

Kursaufbau

Auf einen Blick

Ich nutze Elemente aus dem Yoga und NLP, sowie Inspirationen aus der Natur.

Ground

Kurse, die mit dem GROUND-Icon gekennzeichnet sind, beinhalten Meditationen und Übungen aus dem Mentaltraining. GROUND konzentriert sich auf das geistige Wachstum.

FEEL

Kurse, die mit dem FEEL-Icon gekennzeichnet sind, beinhalten verschiedenene Yogaflows für alle Stimmungen und Level. FEEL konzentriert sich auf die Bedürfnisse der körperlichen Ebene.

 

CONNECT

Kurse, die mit dem CONNECT-Icon gekennzeichnet sind, verbinden GROUND & FEEL Elemente und sprechen die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele an.

Folge dem Puls der Natur und lass Dich von seinem Rhythmus leiten.

Aktuelles Angebot

Online Kurse

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Hörprobe Meditation

Root to Rise

Wahres Wachstum beginnt unter der Oberfläche. Tauche in deine innere Welt und stärke deine Wurzeln für wirklich nachhaltiges Wachstum.

Dieser Onlinekurs ist für alle, die sich für Meditation und Mentaltraining interessieren und dies in ihrem Alltag integrieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig!

12 Meditationen und Übungen aus dem Mentaltraining + Bonus Material

Der Kurs ist für Dich, wenn Du
  • Deine Konzentrationsfähigkeit steigern möchtest
  • Mehr Klarheit und Fokus im Leben haben willst
  • Mehr Bewusstsein in Deine Gedankenstrukturen und Handlungen bringen möchtest
  • Deine Intuition kennenlernen und gezielt einsetzen möchtest
  • In Kontakt mit Dir und Deinen Ressourcen kommen möchtest
  • Antworten auf die großen Fragen im Leben haben möchtest
  • Neue Herausforderungen angehen willst und auch mal aus Deiner Komfortzone rauskommen möchtest
  • Auf der Suche nach innerer Ruhe und Balance bist
  • Dein Warum im Leben finden willst
Was erwartet Dich
  • Einführung in die Welt der Meditation und des Mentaltrainings
  • 12 kraftvolle Meditationen mit Übungen aus dem Mentaltraining

Bonus:

  • Zwei Yoga Asana Videos (yoga flows)
  • Burnout Prävention – Übung: Energielevel-Check
  • Einschlafmeditation

Alle Videos (Yogaflows) und Audios erhältst Du als Downloads und kannst dir diese ganz einfach auf alle Geräte ziehen.

Kursaufbau

Überblick Kurs Inhalte:

Teil 1: Innere Ruhe kultivieren 

  1. Vipassana Meditation
  2. Übung: Gedanken beobachten
  3. Herzensruhe entdecken
  4. Folge dem Rhythmus der Natur – Bewusste Gehmeditation

Teil 2: Fokus und Konzentrationsfähigkeit steigern mithilfe der Körperwahrnehmung

  1. Körperbewusstsein schärfen
  2. Entdecke den Raum um Dich herum
  3. Übung: Gefühle lokalisieren
  4. Gefühle loslassen

Teil 3: Innere Ressourcen entdecken

  1. Aktiviere Deine Herzintelligenz
  2. Herzintelligenz als inneren Kompass einstellen (incl. Erklärung: was ist die Herzintelligenz)

Teil 4: Mentale Entfaltung

  1. Inneren Raum der Wünsche entdecken (incl. Vorübung)
  2. Visualisierung – Spaziergang in Deine Zukunft (incl. Vorübung)
Hinweis
  • Bei geführten Meditationen ist es super wichtig, dass Du die Stimme angenehm findest. Deswegen habe ich hier eine kleine Hörprobe aufgenommen. Probiere diese gerne aus und schau, ob es für dich gut passt! 🙂
Das will ich!
Das will ich!
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Energie im Puls

Mit einem gesunden Körper steht Dir die ganze Welt offen.

Erst Dein Körper ermöglicht es Dir, all diese spannenden Erfahrungen im Leben zu machen, denn Dein Körper ermöglicht es Dir wahrzunehmen: Zu fühlen. Zu sehen. Zu hören. Zu schmecken. Zu riechen.

7 Yogaflows …

Der Kurs ist für Dich, wenn Du
  • mehr Kraft entwickeln möchtest
  • Deine Flexibilität erhöhen möchtest
  • in Deine Balance kommen willst
  • Dein Durchhaltevermögen steigern möchtest
  • einen täglichen inneren Energiebooster suchst
Was erwartet Dich
  • mehr Kraft entwickeln möchtest 
  • Deine Flexibilität erhöhen möchtest 
  • in Deine Balance kommen willst 
  • Dein Durchhaltevermögen steigern möchtest 
  • einen täglichen inneren Energiebooster suchst
Kursaufbau
Hinweis

Es gibt nicht das „eine Yoga“, sondern zahlreiche verschiedene Richtungen von Yoga. Hinzu kommt, dass jeder Yogalehrer seine ganz eigene Art hat Yoga zu unterrichten. Wenn du mehr Informationen haben möchtest, was meine Stunden so besonders macht, gehe zu Impulse. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest und checken möchtest, ob meine Lebensphilosophie Dich anspricht, dann lese gerne mehr über mich. 

Das will ich!
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Energie im Puls

Mit einem gesunden Körper steht Dir die ganze Welt offen.

Erst Dein Körper ermöglicht es Dir, all diese spannenden Erfahrungen im Leben zu machen, denn Dein Körper ermöglicht es Dir wahrzunehmen: Zu fühlen. Zu sehen. Zu hören. Zu schmecken. Zu riechen.

7 Yogaflows …

Der Kurs ist für Dich, wenn Du
  • mehr Kraft entwickeln möchtest
  • Deine Flexibilität erhöhen möchtest
  • in Deine Balance kommen willst
  • Dein Durchhaltevermögen steigern möchtest
  • einen täglichen inneren Energiebooster suchst
Was erwartet Dich
  • mehr Kraft entwickeln möchtest 
  • Deine Flexibilität erhöhen möchtest 
  • in Deine Balance kommen willst 
  • Dein Durchhaltevermögen steigern möchtest 
  • einen täglichen inneren Energiebooster suchst
Kursaufbau
Hinweis

Es gibt nicht das „eine Yoga“, sondern zahlreiche verschiedene Richtungen von Yoga. Hinzu kommt, dass jeder Yogalehrer seine ganz eigene Art hat Yoga zu unterrichten. Wenn du mehr Informationen haben möchtest, was meine Stunden so besonders macht, gehe zu Impulse. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest und checken möchtest, ob meine Lebensphilosophie Dich anspricht, dann lese gerne mehr über mich. 

Das will ich!

Was Herzen berühren soll, muss von Herzen kommen! 🙂  

Aktuelles Angebot

Tagesretreats

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Tagesretreats

Wie oft nimmst Du dir Zeit für dich selbst? Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und mache mal etwas

NUR FÜR DICH!

Freue dich auf ein einzigartiges Erlebnis tiefer Transformation und neuer Impulse. Entdecke den Fluss des Lebens in dir und begebe dich auf eine Reise durch dein eigenes Selbst.

Garantiert ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele! 

Ein Tagesretreat ist für Dich, wenn Du
  • einfach mal komplett abschalten möchtest
  • urlaubsreif bist
  • Du Deine Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchtest
  • Deine eigene Spiritualität entdecken möchtest
  • mehr im Leben möchtest
Was erwartet Dich

Mein Tagesretreat ist für alle, die nach Balance in einer schnelllebigen Welt suchen – unabhängig vom Fitnesslevel.Ich lade dich auf eine spannende innere Reise zu tiefer Verbundenheit ein – mit dir, mit anderen, mit und in der Natur. Erfahre die transformierende Kraft von Yoga mit kreativen Flows, kraftvollen Breath work sessions und Meditationen.

Das erwartet Dich:

  • knackige Yogaflows und Atemübungen, um deinen Lebensfluss (wieder) anzuregen;
  • transformierende Meditationen und Elemente aus dem Mentaltraining, um das Potenzial deines Geistes zu entfesseln;
  • eine abschließende Yoga Nidra oder Yin Yoga Stunde, um die Impulse auch auf jeder Ebene von Body-Mind-Soul zu verankern
Hinweis

Es gibt nicht das „eine Yoga“, sondern zahlreiche verschiedene Richtungen von Yoga. Hinzu kommt, dass jeder Yogalehrer seine ganz eigene Art hat Yoga zu unterrichten. Wenn du mehr Informationen haben möchtest, was meine Stunden so besonders macht, gehe zu Impulse. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest und checken möchtest, ob meine Lebensphilosophie Dich anspricht, dann lese gerne mehr über mich. 

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GEIST

KÖRPER

 

SEELE

Das macht meine Kurse so besonders

Jeder meiner Kurse ist aus meinem Herzen entsprungen während ich in der Natur war, wurde dann vom Kopf sortiert und wird Dein Herz berühren. In meinen Kursen kombiniere ich das Wissen aus zahlreichen Ausbildungen mit eigenen Lebenserfahrungen.

Ich lebe was ich lehre, denn ich nutze Yoga und NLP täglich, um meine Lebensenergie zu stärken, meinen Fokus zu schärfen und meine Träume in die Realität umzusetzen. Wenn Du wissen möchtest, wie ich das mache, schau gerne bei “über mich” vorbei.

Lehrerfahrung und Qualifikationen

Seit 2019 bin ich selbstständig im Bereich Coaching und Yoga. Ich bin 500h+ RYT qualifizierte Hatha- und Vinyasa Yogalehrerin, Meditationscoach und nutze Übungen aus dem NLP. 

Bisherige Aus-und Weiterbildungen:

  • 80 Tage intensiver Breathwork Kurs
  • 300h Yoga-Fortbildung in Indien
  • 40h Yoga-Aerial Fortbildung
  • 50h Prä-& Postnatal Fortbildung
  • NLP Practitioner Ausbildung
  • 200h Vinyasa und Hatha Yoga-Grundausbildung

Erstmal kennenlernen

Youtube

Wenn Du mich kennenlernen möchtest,
schau gerne auf meinem Youtube-Kanal vorbei! 🙂

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DANKE von herzen

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